🎄Vyšvihnite tohtoročné Vianoce! Darčeky pre každého nájdete v našej špeciálnej vianočnej kategórii. Pozrite sem na darčeky➡️🎁🎁
Tréningový program pre mierne pokročilých Level 3 - Padawan
Si mierne pokročilý a poznáš základy švihania? Hľadáš motiváciu, chceš nastoliť disciplínu a vymakať si ideálnu postavu? Ha, znie to dobre? S bratom ti pomôžeme, ako najlepšie vieme. Ale drina je na tebe.
- 5 týždňov driny, kedy sa naučíš nové techniky
- tréning si môžeš pustiť na televízii, ale tiež len do slúchadiel
- vzostupná záťaž tréningov - má to zmysel
- naučíme ťa viac ako skákanie znožmo a striedanie nôh
- skákanie ťa bude baviť a motivovať
- Kalórie sa budú páliť samo
Dostaneš tiež prístup do uzavretej FB skupiny, aby si získal motiváciu od ostatných a mohol zdieľať svoje skúsenosti a otázky.
Upozornenie: všetky videá sú v češtine (ale problém s tým mať nebudeš, pekne s bratom artikulujeme 
)
Prečo si vybrať Padawan
Program je určený hlavne pre mierne pokročilých a môžu ho skákať muži aj ženy, bez ohľadu na váhu alebo na vek. Ale mal by si zvládať skákanie snožmo a striedanie nôh. Nevieš tieto techniky? Pozri sa na tréningový program Kickstarter, kde sa tieto techniky cibria o sto šesť.
Pokiaľ tieto 2 techniky nezvládaš, tak odporúčame si najskôr zaobstarať Video-manuál pre začiatočníkov, kde ťa naučíme základnú techniku a tiež dostaneš prístup do uzavretej FB skupiny.
Workout môžeš odmakať s nami!
Vyber si jeden zo 17 video-tréningov, ktorý si môžeš pustiť na televízii a odmakať ho v pohodlí domova (v zime sa to hodí!).
Výhoda videa je, že vidíš, ako trik vyzerá, aká je správna technika a koľko zostáva času do konca série.
Aaaaa pokiaľ nevieš, ako sa rozcvičiť, tak v programe nájdeš aj precízny Warm-Up pred tréningom.
.gif)
.gif)
Tréning si pustíš aj do slúchadiel 
Vytvorili sme audio-stopy, aby si mohol ísť skákať von a nemusel si so sebou ťahať televíziu. Nájdeš v nich inštrukcie, aký trik pôjdeš, časovač a motiváciu. Tréning si jednoducho prehráš a môžeš začať švihať bomby.
Máš na výber z 3 audio-stôp:
- verzia bez hudby
- verzia s rock hudbou
- verzia s elektro hudbou
Vypočuj si kúsok z tréningu ⇓
Nemusíš sa báť trikov!
Vytvorili sme 8 inštruktážnych videí, ktoré ti krok za krokom vysvetlia, ako na konkrétny trik.
V pláne sa kombinujú iba základné triky, ktoré dodajú tréningu náboj a tebe, kamoš, dodajú dávku motivácie, takže nemusíš mať strach, že ťa to prestane baviť, alebo že to nezvládneš.
Sám? Ani náhodou
Staň sa členom uzavretej Facebook skupiny, kde je už viac ako 10 000 Švihákov. Po zakúpení obdržíš heslo, vďaka ktorému sa prihlásiš do skupiny. A prečo by si mal byť jedným zo Švihákov?
- Môžeš zdieľať tréningové skúsenosti a čerpať motiváciu do tréningu
- Spoznáš ďalších Švihákov v našej motivujúcej komunite
- Môžeš sa nás a ostatných opýtať akúkoľvek otázku
- Získaš výhody Švihej komunity (napr. zľavové kupóny)
Prehráš na všetkých zariadeniach
| Kategória: | Produkty |
|---|---|
| Počet video-tréningov: | 17 |
| Počet video-tutoriálov: | 8 |
| Vhodné pre: | Mierne pokročilých |
| Dĺžka plánu: | 5 týždňov |
| Na čom môžeš prehrať: | Televízia, mobil, tablet, počítač |
Buďte prvý, kto napíše príspevok k tejto položke.
Pridať hodnotenie
Buďte prvý, kto napíše príspevok k tejto položke.
