Januárová výzva 2023 pre malé dievčatká Paulínku a Arianku

Poďme spoločne prekonať predchádzajúce výzvy

Možná o Lednové švihadlové výzvě slyšíš/čteš poprvé, ale máme za sebou již dva ročníky: 

• v januári 2021 sme pomohli vyzbierať pre Adelku 204 000 Kč a našvihali 28 000 000 preskokov
• v januári 2022 sa nám podarilo vyzbierať pre Domča 722 000 Kč a našvihať 37 300 000 preskokov

Hlavným cieľom celej výzvy je samozrejme prispieť na dobrú vec, ale zároveň ťa chceme motivovať k pohybu a prekonávaniu seba samého. V nadchádzajúcej výzve by sme veľmi radi vyzbierali 1 000 000 Kč a pokorili 100 000 000 preskokov. Tentokrát sme sa rozhodli pomôcť dvom handicapovaným dievčatkám Arianke a Paulínke. Okrem potrebnej rehabilitácie a ďalších nákladov na liečbu sa vybraná finančná čiastka použije na nákup automobilov, ktoré obe rodiny na každodenné presuny toľko potrebujú.

CHCEM DIEVČATKÁ PODPORIŤ   → 

Švihaj celý január 2023 s nami, pretože

• urobíš niečo pre svoje zdravie a kondíciu
• prispeješ na dobrú vec a pomôžeš dievčatkám Arianke a Paulínke
• nebudeš na výzvu sám/sama, pretože 
  • budeme tu pre teba v špeciálnej udalosti na Facebooku
  • na sociálnych sieťach všetci prispievame pod oficiálnym hashtagom #SvihamSrdcem
• namotivuješ svojim švihaním ostatných ako k pohybu, tak aj k prispeniu do zbierky
• splníš si hneď prvé z množstva novoročných predsavzatí
• vybuduješ si pohybový návyk, ktorý ťa bude sprevádzať po celý rok

Ale neboj, nemusíš švihať každý deň. Švihaj tak, aby ťa to bavilo a motivovalo, ideálne dlhodobo.

Prispieť ľubovoľnou čiastkou na Donio.cz samozrejme môžeš aj v prípade, že nechceš alebo nemôžeš švihať s nami. A to celý čas až do 31. januára 2023. Budeme ti za to veľmi vďační.

Pomôž nám zabezpečiť lepší život Arianke a Paulínke

Obom dievčatkám môžeme spoločne zabezpečiť o trochu lepší život. Paulínka má Phelan-McDermid syndróm, ktorý so sebou nesie mnoho zdravotných komplikácií a ktorým trpí zhruba iba 2 500 ľudí na celom svete. Paulínkina diagnóza vyžaduje nepretržitú starostlivosť, niekoľkohodinové cvičenie každý deň a veľmi časté návštevy lekárov. Arianka trpí centrálnou hypotóniou, epilepsiou (Westov syndróm) a je kŕmená nosogastrickou sondou. Nedávno úspešne prekonala operáciu obojstranného rázštepu chrbtice.

Prečítaj si celý ich príbeh na webe Srdce na pravém místě. ↓ 

Ako sa zúčastniť Januárovej švihadlovej výzvy

Registráciu zvládneš rýchlosťou švihu a potom už len šviháš a zapisuješ:

• na Donio.cz zaplatíš štartovné v ľubovoľnej výške (minimálne 199 Kč)
• príde ti e-mail s odkazom na Akcesrdce.cz pre registráciu do výzvy
  • zaregistruješ sa buď len za seba alebo s priateľmi až v 5-člennom tíme
• celý január šviháš, čo to ide, bavíš sa a zdieľaš radosť z výzvy s ostatnými
  • na sociálnych sieťach pod hashtagom #SvihamSrdcem
  • alebo priamo v udalosti
• po každom švihaní zapíšeš počet svojich preskokov vo svojom profile na webe Akcesrdce.cz  

Ako si zjednodušiť počítanie preskokov nájdeš v našom návode Ako počítať preskoky cez švihadlo. Ešte nemáš švihadlo? Utekaj to napraviť.

Počas januára sme si pre teba na Instagrame, Facebooku aj v udalosti pripravili navyše pár výziev, do ktorých sa môžeš zapojiť. A až to celé skončí, čaká ťa samozrejme vyhodnotenie celej výzvy. O všetkom sa včas dozvieš.

Švihaj za seba aj za firmu

Do predchádzajúcej výzvy sa zapojilo aj mnoho firiem, za čo im ešte raz veľmi ďakujeme. Za každú firmu, ktorá sa zúčastní, budeme veľmi radi aj teraz. Môžeš vytvoriť až 5členný tím za celú firmu alebo napríklad jednotlivé oddelenia. Ide o skvelý spôsob, ako kolektívne prispieť na dobrú vec a zároveň motivovať zamestnancov k zdravému pohybu. Pokiaľ chceš švihať za firmu, napíš nám prosím vopred na jakub@srdcenapravemmiste.cz, aby sme sa dohodli na postupe.

1. januára štartujeme. Ideš do toho s nami?

Sleduj nás na Facebooku a Instagrame, prípadne odoberaj náš newsletter, nech nič neprešvihneš. Sleduj aj sociálne siete Srdce na pravém místě. Budeme radi, keď budeš svoju cestu zdieľať na sociálnych sieťach s hashtagom #svihamsrdcom.

Obklop sa ľuďmi, ktorí ťa motivujú a skoč do toho s nami! Z celého srdca ďakujeme všetkým, ktorí sa do akcie zapoja, či už svojim finančným príspevkom alebo počtom preskokov.❤️ 

Ako celá januárová švihadlová výzva 2023 dopadne, závisí aj od teba. Aj ty to môžeš ovplyvniť.

EDIT: Švihadlová challenge 2023 je v súčasnosti samozrejme za nami. Pozri sa na vyhodnotenie, ako celá akcia dopadla.

REGISTRÁCIA DO VÝZVY   →