Korálikové švihadlo vs. švihadlo s PVC lankom: Ktoré je pre teba lepšie?

Rozmýšľaš, či si zaobstarať korálikové švihadlo alebo švihadlo s PVC lankom? V tomto článku ti predstavíme obe švihadlá, popíšeme ich výhody a prednosti, povieme ti, na čo sa ktoré hodí a na čo nie. Ak hľadáš odpoveď na to, ktoré švihadlo si z týchto dvoch vybrať, tak za nás odporúčame mať obe. Sami to radi striedame. Ale nebudeme predbiehať. Poďme na to.

Korálikové švihadlo: Prečo ho budeš milovať?

Korálikové švihadlo sa skladá z dlhých a super odolných rukovätí, ktoré sa perfektne držia. Rukoväte spája povraz, na ktorý sú navlečené farebné koráliky. Švihadlo tak nielen skvele vyzerá, ale má celý rad neskutočných výhod.

Toto švihadlo je o niečo ťažšie a tým pádom pomalšie ako PVC lano. Nemusíš sa báť, že sa do neho hneď zamotáš. Pomalšie tempo ti dovolí naučiť sa základné triky a postupne zlepšovať svoju techniku. Vďaka tomu, že je švihadlo ťažšie a že „búcha“ o zem, máš lepší prehľad, kde sa práve nachádza, a môžeš tak lepšie odhadnúť skoky a celkovú koordináciu tela pri skákaní Preto sú koráliky ideálne pre začínajúcich Švihákov.

Korálikové švihadlo je len pre deti? Blbosť. Je to rovnaký mýtus, ako keď niekto hovorí, že skákanie cez švihadlo je len pre deti. Skákať môže každý. Dospelí, seniori, ženy, muži, ľudia s nadváhou atď. Mrkni aj na ďalšie mýty, ktoré sme opísali v našom článku 6 najväčších mýtov o skákaní cez švihadlo. Samozrejme korálikové švihadlo je ideálnou voľbou pre deti. Ale nielen pre ne.

Ďalšie a ďalšie výhody švihadla Katana Rope Korálikové

Korálikové švihadlo len tak nezničíš. Jeho odolnosť oceníš napríklad pri skákaní na betóne. Nemusíš tak hneď investovať do podložky. Aj keď tá šetrí predovšetkým tvoje kĺby, nielen švihadlo. Tak nad tým tiež zauvažuj. A ak sa ti pár korálikov po čase (počítaj napríklad rok, dva) ošvihá, môžeš ich jednoducho vymeniť. A čo viac, koráliky držia tvar pri akejkoľvek teplote. Môžeš skákať v horku aj v mrazoch a bude sa ti švihať rovnako dobre.

Navyše si môžeš namiešať farby podľa svojho gusta. A nesmieme zabudnúť vypichnúť zvuk korálikového švihadla. To svištenie, keď skáčeš, je jednoducho unikátne a dodáva tvojmu tréningu tú správnu švihácku atmosféru.

Katana Rope s korálikmi

• Ideálne pre začínajúcich Švihákov
• Skvelé aj na učenie trikov
• Švihadlo je ťažšie a perfektne drží tvar aj v zime
• Koráliky sú odolné a vydržia skákanie na betóne
• Môžeš si namiešať farebné koráliky podľa svojho gusta

 

Viac o korálikovej Katane nájdeš tu →

Švihadlo s PVC lankom je pre trochu pokročilejších Švihákov

Švihadlo s PVC lankom je taká zlatá klasika. PVC lanko je oproti korálikom svižnejšie, čo oceníš najmä pri kondičnom švihaní, pri dvojšvihoch, trojšvihoch, štvoršvihoch a pod. Katana Rope s PVC má rovnaké rukoväte ako korálikové švihadlo. Triky s ním zvládneš tiež, len si musíš zvyknúť na tempo švihu. Je to ideálne švihadlo na kondičku, chudnutie, spevnenie tela alebo na footworky (skákanie, kde sa kladie dôraz na prácu nôh).

Profi Šviháci skáču viac-menej s PVC. Sú dosť skúsení na to, aby všetky tie triky zvládli v rýchlosti. Nepotrebujú koráliky, pretože naopak ocenia rýchlosť švihadla. Čo by sme rozhodne vypichli, je jednoduché nastavenie dĺžky švihadla. Tú si upravíš podľa potreby oveľa ľahšie ako u korálikov.

Je tu ale pár drobností. Napríklad v zime sa s PVC skáče horšie. Lano trochu tvrdne a horšie sa tvaruje. V -20°C sa ti asi skákať dobre nebude. Ale nevieme, aký veľký urpuťák si. Nepriateľ švihadiel je aj vietor, ale to platí aj pre koráliky. A ak s PVC budeš dennodenne drieť na betóne, lanko sa môže opotrebovať a pretrhnúť. Na druhej strane aj my skáčeme na betóne a celkom drží. Len to tu riziko je, preto ti o ňom píšeme.

Nie je lanko ako lanko

Pri PVC švihadle si môžeš vybrať z dvoch laniek s hrúbkou 4 a 5 mm. Lanko s priemerom 4 mm odporúčame predovšetkým ženám a deťom, pretože je o niečo ľahšie ako 5 mm. Ale nie je to pravidlo, poznáme veľa žien, ktoré švihajú s 5mm lankom. Inak pre deti máme hlavne korálikové švihadlo (aj s hrou Švihejland). 5mm lanko lepšie drží tvar a pri švihaní viac precítiš svaly.

Katana Rope s PVC lankom

• Odporúčame skôr pre pokročilých Švihákov
• PVC lanko je rýchlejšie a je vhodné na rýchlostné veci
• Pokročilí Šviháci zvládnu s PVC aj triky
• Dĺžku švihadla nastavíš ľahko v priebehu minútky

 

Viac o Katane s PVC nájdeš tu → 

 

Švihnutie bolí od oboch

Auu, jedno švihnutie od švihadla a si pripravený na životnú lekciu. Či už ide o korálikové alebo PVC lanko, trefa do nohy, do hlavy alebo do zadnej časti ruky vždy bolí. Nehovoriac o tom, že chrbát a hamstringy sú extra pain. Tak bacha. Ale to k tomu patrí, nie? A to sa nebavíme napríklad o Gladiuse... 😅

Ktoré si vyberieš? Snáď obe

Ak by sme to mali zhrnúť čo najstručnejšie, korálikové švihadlo ti odporúčame, ak:

• so švihaním ešte len začínaš a chceš sa učiť techniku
• patríš už medzi pokročilých Švihákov a chceš sa učiť nové triky – mrkni do Švihej portálu
• fandíš štýlovým veciam a nebojíš sa ukázať svoj imidž
• vieš, že budeš skákať len na betóne bez podložky
• budeš skákať v zime vonku.

Švihadlo s PVC lankom je pre teba jasná voľba, ak:

• chceš pracovať na svojej kondícii
• chceš posunúť svoj švihadlový tréning na ďalší level
• chystáš sa skákať rýchlostné veci
• dvojšvihy, trojšvihy, štvoršvihy
  intervalové rýchlostné tréningy (HIIT)
• maximálne baseline - mrkni, ako počítať preskoky

Teraz ktoré si vybrať? Za nás obe. Človek sa učí neustále, takže aj keď šviháme už pár rokov, stále existujú triky a skoky, ktoré nezvládneme. A pri ich učení sa nám hodí korálikové švihadlo. Alebo keď skáčeme rôzne zostavy vo dvojici aj jednotlivo. Navyše ten zvuk pri skákaní nás nikdy neomrzí. Dosť často skáčeme cez zimu vonku a korálikové švihadlo sa nekrúti. Klasická Katana s PVC nám slúži pri kondičnom švihaní, keď chceme otestovať svoj baseline, keď sa snažíme o nový rekord v dvojšvihoch, trojšvihoch, štvoršvihoch a ďalších trikoch. V taške majú svoje miesto vždy obe švihadlá.

Či už si vyberieš jedno, druhé alebo obe švihadlá, nezabúdaj, že švihadlo je skvelý nástroj na zlepšenie kondície, koordinácie i celkovej pohody tela i mysle.