Nová challenge: Našviháme tento rok miliardu preskokov?

Januárová švihadlová výzva 2024 je za nami. Ale rovno sme si pre teba vymysleli ďalšiu challenge. V januári sme pokorili stanovený míľnik 100 miliónov preskokov, čo je super. Ale nemá zmysel zaspať na vavrínoch. Tento rok si ideme pre miliardu preskokov. Ideš do toho s nami?

Prečo ďalšie počítanie preskokov?

Jedným z cieľov našej Januárovej challenge je motivácia k zdravému pohybu. Vieš, ako je to s novoročnými predsavzatiami. V januári sú plné fitká a v marci si ľudia nepamätajú, že si kúpili permicu. A to je presne to, čo nechceme. Navyše, keď už si sa odhodlal /a k tomu skákať celý január, je predsa škoda to len tak nechať. Kľúč k zdraviu, kondícii, chudnutiu a všetkým ďalším veciam, kvôli ktorým šviháš, spočíva v konzistentnosti. A my sme sa tú konzistentnosť rozhodli podporiť.

Prečo? Máme na to hneď niekoľko dôvodov. Po prvé milujeme výzvy. Januárová challenge je kapitola sama osebe. Ale aj počas nej prichádzame s ďalšími menšími výzvami. Celý rok ťa vlastne zásobujeme na našom webe a sociálnych sieťach zostavami, trikmi, tréningami a tutoriálmi, ktoré ťa zase posunú. Spomenúť môžeme aj našu #svihopis challenge, ktorá má tiež veľký úspech.

Po druhé, chceme ťa motivovať k zdravému pohybu. Ako iste vieš, skákanie cez švihadlo pre teba predstavuje celý rad benefitov. Je to ideálny pohyb pre všetkých, ktorých nelimituje nejaké zdravotné obmedzenie. Tento náš spoločný cieľ by tomu mohol pomôcť.

A po tretie sme v tom spolu. Jasné, každý môže skákať sám za seba. Ale napríklad Januárová challenge nás vždy úplne zomelie, z čoho čerpáme energiu ešte dlhú dobu po tom. Tak prečo sa nestmelovať stále? Poďme sa hecovať a motivovať navzájom počas celého roka.

Počítaj so Šviháckym Portálom

Možno si hovoríš, prečo nám to nenapadlo skôr. Ale na to máme jednoduchú odpoveď. Všetko sa totiž zmenilo hneď, ako sme spustili náš Švihácky Portál. Ten sa stal miestom, kde sa všetci môžeme prepojiť a kde tiež môžeš sledovať svoj švihácky progres.

Taktiež sme v Portáli nanovo zapisovali počet preskokov počas Januárovej výzvy. A keďže táto funkcia s Januárovou výzvou neskončila, môžeme v počítaní pokračovať aj naďalej. Rovnako môžeš pokračovať aj v tréningoch, tutoriáloch alebo učení trikov. Budeme pri tom s tebou.

Toto sa ešte nikomu nepodarilo

Švihaniu sa venujeme už veľa rokov a máme celkom zmapované, ako to funguje v ďalších komunitách. Dokonca sme si takto leteli zašvihať na workshop do USA (to si určite prečítaj). Ale čo vieme, takáto vec sa snáď ešte nikomu nepodarila. Ešte sme nepočuli o tom, že by komunita ľudí, ktorá skáče cez švihadlo, dokopy našvihala a spočítala za rok 1 miliardu preskokov. Tak čo, triumfneme to?

Dáme to? Poďme počítať

Počas januárovej challenge sa nám podarilo našvihať 137 606 303 preskokov. Do konca roka 2024 zostáva 11 mesiacov a našvihať už "len" necelých 870 miliónov preskokov. To vychádza na niečo vyše 79 miliónov preskokov mesačne, čo je len o trochu viac, než polovicu toho, čo sme dali v januári. 

Je nám jasné, že asi nebudeš švihať o stošesť ako počas januára. Ale možno sa mýlime. Avšak okrem samotného švihania potrebujeme, aby si svoje preskoky starostlivo zapisoval/a. Ak si stále nevieš rady, ako počítať preskoky, osviež si to v našom článku. Ako počítať preskoky cez švihadlo: baseline, hodinky, tempo. Jedine tak budeme mať istotu, či sme to zvládli. Navyše budeme môcť počas roka sledovať progres a určite si pripravíme veľa noviniek, ktorými ťa namotivujeme.

Tak švihaj ďalej a zapisuj. Ideme si spolu pre miliardu!