Často kladené otázky
Otázky ohľadom švihadiel:
Pre začiatočníkov odporúčame Katana Rope 3v1. Ak chceš vedieť viac, prečítaj si článok Ako si vybrať švihadlo tu.
Pre úplne precízne nastavenie dĺžky sa pozri na video TU. Chceme upozorniť, že nastavenie dĺžky úzko súvisí s technikou a preto ešte odporúčame prehrať video Ako vyzerá EFEKTÍVNA práca rúk.
Pri zaobstaraní si Katana Rope 3v1 dostaneš švihadlo, prístup do FB skupiny a video-manuál pre začiatočníkov. Pri zaobstaraní si Katana Rope Basic dostaneš iba švihadlo.
Áno. Pri všetkých švihadlách sa dá nastaviť dĺžka priamo na mieru za pár sekúnd. Nevieš ako? Pozri TU.
Áno. Záťažové švihadlo môžu používať i ženy.
Keď viem, že nebudem chcieť skúšať triky a budem chcieť skákať doplnkovo napr. zaradím švihadlo do kruháča. Ak chceš skákať dlhšiu dobu, spaľovať tuky, chudnúť, tak odporúčame Katana Rope Basic.
Bullet Rope je pre rychlíkov, ktorí potrebujú spraviť čo najviac preskokov na čas - napr. Crossfit. Rýchlostné švihadlá ničia techniku a pre začiatočník ich neodporúčame!
S kódexom pre Šviháka získaš základné informácie o švihaní. Prostredníctvom videí ťa naučíme základy, ako nastaviť dĺžku švihadla a ako na správnu pozíciu rúk a techniku švihania. Tréningový program pre úplných začiatočníkov je už samotný program, ktorý obsahuje 9 tréningov (vo forme videí a audio stôp), 4 tutoriály a 3 základné techniky pre úplných začiatočníkov. Plánom získaš konzistenciu a osvojíš si techniku základných trikov. V preklade: Kódex = naučenie techniky, Kick Starter = program, kde nájdeš konkrétne tréningy podľa ktorých môžeš švihať a dostávať sa do formy.
Otázky ohľadom skákania:
Áno, skákanie je najlepšia voľba, ako začať pravidelne športovať!
Áno, ale dbaj na správnu techniku. Ak nevieš ako správne skákať, odporúčame zaobstarať si Katana Rope 3v1, kde je video-manuál, ktorý ťa dokonale prevedie začiatkami skákania.
Áno, v tomto prípade ale odporúčame podložku na skákanie, ktorá znižuje otrasy pre susedov a tiež si nerozmlátiš švihadlom podlahu)
Životnosť lanka sa na betóne výrazne znižuje. Ale aj my s bratom na betóne skáčeme a lanko nám stále drží! Pokiaľ ale vieš, že budeš skákať na betóne, tak odporúčame zaobstarať si náhradné PVC lanko, aby si ho potom nemusel objednávať znova a platiť za dopravu.
Životnosť lanka sa na betóne výrazne znižuje. Ale aj my s bratom si na betóne skáčeme a lanko nám stále drží! Pokiaľ ale vieš, že budeš skákať na betóne, tak odporúčame zaobstarať si náhradné záťažové lanko, aby si ho potom nemusel objednávať znova a platiť za dopravu.
Dlho! Na betón koráliky odporúčame!
Nezáleží na tom, kde budeš skákať, ale na povrchu. Maj na pamäti, že betón nie je ideálna voľba pre kĺby, ani pre životnosť PVC lanka.
Odporúčame kvalitnú podrážku a vyberať tenisky, ktoré majú spevnenú klenbu, aby nedošlo k zvrtnutiu členku. My máme otestovanú obuv od značky On.
Áno, ale dbaj na precíznu techniku. Presne na tieto účely sa hodí video-manuál pre začiatočníkov, kde vysvetľujeme precíznu techniku, aby skákanie bolo zdravé. Skákanie je oveľa lepšia voľba, ako napr. beh. Pri skákaní dopadáš väčšinou na obe nohy a z malej výšky, pri behaní dopadáš vždy len na jednu nohu a z vysokej výšky!
Ostatné zdravotné problémy smeruj, prosím, na špecializovaných odborníkov – napr. fyzioterapeutov, ortopédov a pod. My doktori nie sme a v tomto nedokážeme poradiť. Ale počítaj s tým, že obvoďák ti povie, že skákanie je blbosť a nevhodný pohyb, pretože o tom nič nevie, preto odporúčame ísť práve za fyzioterapeutom, ktorý má s pohybovým systémom väčšie skúsenosti.
Otázky ohľadom objednávok:
Na zistenie stavu objednávky stačí otvoriť e-mail, ktorý ti prišiel od info@svihej.sk, že sme odovzdali balíček kuriérovi. V e-maili nájdeš odkaz na stav zásielky. Ak nemôžeš e-mail nájsť, tak nám napíš na info@svihej.sk
Ak vytvoríš objednávku do 07:00 a budeš mať zaplatené, tak odosielame v daný deň (to znamená, že ak sa všetko zo strany dopravcov vydarí, tak budeš mať balíček v ďalší deň doma). Doručenie na Slovensko trvá 1-3 pracovné dni.
Bohužiaľ nie. Iba v extrémne výnimočných prípadoch a doba na vyzdvihnutie je dlhšia, než keby si si objednávku objednal cez prepravnú službu.