Januárová švihadlová výzva 2024
Vo 4. ročníku Januárovej švihadlovej výzvy budeme švihať a prispievať pre Nikolku, Aničku a Šimonka. Naše ciele: 2 milióny Kč, 100 miliónov preskokov a 6 000 Švihákov. Pridaj sa a prispej na dobrú vec, urob niečo pre seba a namotivuj ostatných. Triumfneme spoločne predchádzajúci ročník?
Spoločně šviháme pre dobrú vec. Každý rok už od roku 2021
Ako pomáhame
Pred štartom výzvy vyberie Kubo zo spolku Srdce na pravém místě, komu pomôžeme – obvykle 1 - 3 deťom s handicapom. Vyzbierané peniaze sa použijú na skvalitnenie ich života. Či už sa jedná o:
- úhradu nákladov na liečbu a rehabilitácie
- stavebné úpravy či vybavenie domova
- obstaranie auta so špeciálnou úpravou
Prípadne sa vybraná čiastka využije na ďalšie výdaje, ktoré deťom aspoň trochu uľahčia život. Rodiny detí obvykle vedia, čo je nutné zabezpečiť prioritne.
Počuješ o výzve prvýkrát?
Výzva štartuje 1. januára a končí 31. januára 2024. Registrovať sa a prispievať môžeš od 1. 12. 2023. Celý január potom skáčeš cez švihadlo a zapisuješ preskoky v našom portáli. Pre Januárovú výzvu 2024 máme dva hlavné ciele:
- vybrať 2 milióny Kč na pomoc deťom
- spoločně naskákať 100 miliónov preskokov
Prečo? Čím viac vyberieme, tým viac pomôžeme. A preskoky? Jednoducho nás baví prekonávať samých seba a motivovať čím ďalej viac ľudí. S tým súvisí ďalší cieľ. Bude nás teraz aspoň 6 000? Je to aj na tebe!
Komu spoločně pomôžeme
Nikolka
Ahoj, volám sa Nikolka a trpím ultra vzácnym neurodegeneratívnym ochorením – Leukodystrofiou H-ABC.
Príbeh NikolkyAnička
Ahoj, volám sa Anička Jurošková a trpím DMO ťažkou spastickou kvadruparézou.
Príbeh AničkyŠimonek
Ahoj, volám sa Šimonek a trpím vzácnym metabolickým ochorením – Lesch-Nyhanov syndróm.
Príbeh ŠimonkaJanuárová výzva skok po skoku
Registruj sa od 1. 12.
Na Donio.cz zaplatíš štartovné v ľubovoľnej výškei (min. 199 Kč - cca 8 €) a pod rovnakým e-mailem sa registruješ v našom Švihej Portáli.
Švihaj celý január
Celý január šviháš, bavíš sa a po každom švihaní zapisuješ preskoky priamo v Portáli.
Skúšaj nové výzvy
Pripravujeme pre tebe celý rad menších výziev, tréningov a návodov. Všetko nájdeš v udalosti na FB a pod hashtagom #SvihamSrdcem.
5 dôvodov, prečo sa zúčastniť výzvy
Do výzvy sa môžeš zapojiť ako jednotlivec alebo môžeš vytvoriť s rodinou, kamarátmi či kolegami až 5 členný tím. Môžeš sa tiež zapojiť s celou firmou a rozbehnúť (zatiaľ) netradičný teambuilding.
Prispeješ potrebným
Pomôžeš deťom a ich rodinám, ktoré pomoc naozaj potrebujú
Urobíš niečo pre seba
Skákanie cez švihadlo posilní tvoju kondíciu a podporí celkové zdravie
Namotivuješ ostatných
Vďaka tebe môžu začať švihať a prispievať do zbierky aj ďalší v tvojom okolí
Nebudeš na to sám/a
Šviháme spoločne v udalosti na Facebooku a pod hashtagom #SvihamSrdcem
Splníš si predsavzatie
Môžeš si odškrtnúť prvé predsavzatie: začať sa zdravo hýbať
Aktuálne i ostatné ročníky
Časté otázky
Výzvy sa môžeš zúčastniť ako jednotlivec, ale aj v tíme maximálne do 5 členov. Je na tebe, či budeš švihať s rodinou, kamarátmi alebo kolegami. Švihať môže každý. Samostatnou kapitolou sú aj firmy, ktoré vo výzve vítame.
Odporúčame registrovať sa do konca decembra, nech môžeš začať švihať hneď od 1. 1. Ale môžeš sa registrovať alebo prispieť aj kedykoľvek počas trvania výzvy až do jej konca, 31. 1. 2024.
Jasné. Zbierka vždy beží na Donio.cz a prispieť môžeš bez ohľadu na to, či sa zapojíš do výzvy, alebo nie.
Áno, osvedčilo sa nám to z predchádzajúcich ročníkov. Pre firmy predstavuje účasť vo výzve zábavnú formu teambuildingu. Zároveň máme pre firmy pripravený program, kedy môžu pri prispení vyššej sumy čerpať isté výhody.
Áno, existuje niekoľko spôsobov, ako počítať preskoky. Môžeš využiť šikovné hodinky s aplikáciou alebo napríklad odhad tempa (baseline). Podrobnejšie sme to rozpísali v článku Ako počítať preskoky cez švihadlo.
Registrovať sa môžeš kedykoľvek aj v priebehu januára. Koniec registrácie je teda tiež koniec akcie, teda 31. 1..
Toto rozhodnutie je na tebe. Ľahkú výhodu vidíme vo švihaní v tíme, kde sa môžeš motivovať s ďalšími účastníkmi tímu a môžete sa ešte navyše, okrem tabuľky jednotlivcov, porovnávať aj medzi ostatnými tímami..
Švihadlo si jednoducho poriešiš v našom e-shope. S výberom ti radi poradíme. Ale nie je nutné mať švihadlo od nás. Môžeš mať akékoľvek.