Pre koho je vhodné
Vhodné pre začiatočníkov, pre svižnejšie kondičné švihanie. Pre mužov i ženy, akejkoľvek váhy i veku. Dá sa skákať i v 60-tke a s nadváhou, ale sústreď sa na preciznu techniku. Všetko k správnej technike nájdeš vo video-manuále sila.
S lankom z PVC materiálu budeš schopný švihať svižnejšie, zdokonaľovať sa v základných trikoch a počas tréningu spáliť množstvo kalórií. Vhodné na chudnutie a spevnenie celého tela. Chceš vyskúšať jeden z našich workoutov pre začiatočníkov? Pozri sem.