Pekelná súprava pre chlapov Švihákov Gladius Gladius Rope + Katana Rope Basic

1 hodnotenie

Chceš mať doma poriadneho chlapa, ktorý sa s ničím a nikým nese*ie? Tak táto súprava so záťažovým švihadlom Gladius Rope a rýchlejším švihadlom Katana Rope Basic s 5 mm bielym PVC lankom je priamo pre neho.

väčšie zapojenie svalov so záťažovým švihadlom
pri pravidelnom tréningu posilníš úchop/grip
kombinácia tréningu sily a rýchlosti
v cene 6 intenzívnych video tréningov, podľa ktorých môžeš skákať aj doma pred telkou
ideálny na kondičné tréningy, na spevnenie tela a schudnutie

S Gladiom nabúšiš svaly, spevníš telo a zosilnieš, keď ťa to prestane baviť, vezmeš Katanu so svižnejším lankom a môžeš ísť úplne iné veci - rýchlosť a obratnosť. Perfektné kombo, vďaka ktorému si môžeš vytvoriť komplexný tréning.

Dostupnosť	Skladom Skladom Skladom Skladom Skladom Skladom Skladom Skladom Skladom Skladom Skladom Skladom Skladom Skladom Skladom Skladom Skladom Skladom Skladom Skladom Zvoľte variant
Môžeme doručiť do:	26.11.2024 26.11.2024 26.11.2024 26.11.2024 26.11.2024 26.11.2024 26.11.2024 26.11.2024 26.11.2024 26.11.2024 26.11.2024 26.11.2024 26.11.2024 26.11.2024 26.11.2024 26.11.2024 26.11.2024 26.11.2024 26.11.2024 26.11.2024 Zvoľte variant
Možnosti doručenia

65,44 € –12 % 56,99 €

Pekelná súprava pre chlapov Švihákov Gladius Gladius Rope + Katana Rope Basic

1 hodnotenie

Doprava zadarmo

Doprava zadarmo Doprava zadarmo Doprava zadarmo Doprava zadarmo Doprava zadarmo Doprava zadarmo Doprava zadarmo Doprava zadarmo Doprava zadarmo Doprava zadarmo Doprava zadarmo Doprava zadarmo Doprava zadarmo Doprava zadarmo Doprava zadarmo Doprava zadarmo Doprava zadarmo Doprava zadarmo Doprava zadarmo Doprava zadarmo Doprava zadarmo 65,44 € –12 %

Inšpiruj sa videonávodmi

Sleduj tréningy, uč sa nové triky

Otestované profíkmi

Švihadlá sami vyvíjame a testujeme

Vrátenie peňazí do 60 dní

Spoľahni sa na kvalitu našich švihadiel

Doprava zadarmo

Pri nákupe nad 60 €

5,0 1 hodnotenie

Záťažové švihadlo Gladius Rope: Posuň svoje limity

Gladius je iná liga. Môže za to ešte silnějšie PVC lanko 12 mm, prepracovanějšie rukoväte (bez závažia), na ktorých sme si dali pekelne záležať, a ložiská pre plynulejšie pretáčanie záťažového lanka. Túžiš po rýchlom, intenzivnom a efektívnom tréningu (pokojne aj doma)? Gladius je priamo pre teba.

Lanko Gladiusu je nielen silné ako noha od stola, ale tiež dostatočne dlhé (2,9 m). Takže si s ním v pohode zaskáčeš, aj v prípade, že patríš medzi dvojmetrových eiffelov. Ak si ještě vyšší, daj nám vedieť a poriešime to. Nastavenie správnej dĺžky švihadla je s Gladiusom jednoduchšie ako zostaviť poličku z IKEA. Navyše k tomu dostaneš video návod.

Záťažové švihadlo ti tiež pomôže posilniť úchop, takže už nebudeš mať stisk ako lego panáčik, ale ako King Kong. Hu!

Katana Rope Basic

Katana s PVC lankom ti pomôže pracovať na rýchlosti a obratnosti. V neposlednom rade môžeš do svojho švihania zaradiť aj základné triky. PVC lanko je ideálne aj na kondičné tréningy (inšpiráciu nájdeš na našom YouTube alebo tiež v našich tréningových programoch). Môžeš použiť aj na rozcvičenie sa, aby si sa zahrial a nezranil sa.

Rukoväte Katana majú drsnejší povrch a drážky, vďaka ktorým výborne padnú do ruky, nešmýkajú sa a skvele sa ovládajú. PVC lanko je svižnejšie a rýchlejšie, môžeš s ním vykonávať základné triky, dvojšvihy a footwork (práca nôh).

Viac informácií o Katana Rope Basic nájdeš tu.

6 tréningov, které ťa dostanú do formy (v cene švihadla)

Ako zostaviť tréning so záťažovým švihadlom Gladius Rope? Tým sa netráp. Dostaneš ho ku švihadlu zdarma. Zostavili sme 6 intenzívnych video tréningov s dĺžkou od 10 do cca 30 minút - od "najjednoduchšieho" po najnáročnejšie. V poslednom si dokonca zaposilňuješ.

Môžeš sa tešiť na totálnu drinu, ktorú sme doplnili motivačnou hudbou. Tréningy si z YouTube pustíš na svojom mobile, tablete, počítači alebo TV a prídu ti do e-mailu po zaplatení objednávky.

Tréningy dostali latinské názvy. Počet plameňov označuje náročnosť:

GLADIUS Workout #1 - Initium Gladii ("Počiatok meča")
GLADIUS Workout #2 - Gladiatorial Grit ("Gladiátorská odvaha")
a tak ďalej... PS: Nezabudni sa ako pred každým iným tréningom rozcvičiť.

Vypočuj si kúsok z tréningu ⇓

Prečo si zaobstarať pekelnú súpravu?

kombinácia ťažšieho a rýchlejšieho lanka
komplexný tréning na rýchlosť aj silu
zapojíš svaly celého tela
ideálna na kondičný tréning s cieľom spevnenia postavy
vyššia intenzita tréningu

Časté otázky ku švihadlu Gladius Rope

Pre ako intenzívne tréningy je určené? To asi nebude na to, aby som s tým 20 minút v kuse švihal. Alebo áno?

S tréningami s Gladiusom si nelám hlavu. Zostavili sme 6 video tréningov s rôznou náročnosťou (označené počtom plameňov), ktoré získaš ku švihadlu vo forme odkazu na YouTube. Napríklad prvé video má necelých 10 minút, ďalšie videá okolo 20 minút a posledné má dokonca skoro 32 minút. Ale neboj, neskáčeš v kuse. Sú medzi tým pauzy. Bude to drina, ale určite to dáš.

Mám sa rozcvičiť s klasickým švihadlom alebo môžem rovno vletieť na Gladius?

Pred akýmkoľvek tréningom ti odporúčame rozcvičiť sa. Hlavne zahriať a aktivovať svaly. Pomôct si môžeš rollerom, loptičkou, odporovými gumami alebo dynamickým strečingom a aktivačními cvikmi na mobilitu. Odporúčame ti to aj pred skákaním s Katanou alebo iným švihadlom. Predídeš tak riziku zranenia. Ak sa pred tým chceš ešte zahriať s PVC švihadlom, prečo nie. Ale nutné to nie je.

A čo mám robiť po tréningu?

Môžeš sa pretiahnuť, ideálne tie svaly, ktoré pri švihaní zapájaš. Môžeš si tiež pomôcť rollerom alebo napríklad masážnou pištoľou.

Oplatí sa kombinovať tréningy aj s inými švihadlami?

Prečo nie, ale nemusíš. V tréningoch, ktoré dostaneš ku Gladiusu, kombinácie s inými švihadlami nie sú. Ale kombinujeme švihanie napríklad s posilňovaním. Pred samotným tréningom si musíš ujasniť, čo od neho očakáváš. Chceš pilovať kondíciu alebo získať silu? Robiť pri tréningu všetko naraz nie je vždy ideálne.

Má Gladius Rope ťažšie rukoväte, keď sa bavíte o posilnení úchopu?

Nie. Záťaž švihadla tvorí lanko, ktoré núti zapájať svaly celého tela. Ak by bola záťaž iba v rukovätiach, odpáli ti to predlaktia, ale ostatné svaly sa príliš nezapoja. V tom vidíme hlavnú výhodu záťaže v lanku. Rukoväte sú ergonomicky spracované, aby sa ti dobre držali. Nachádza sa v nich ložisko, aby sa lanko perfektne točilo. Žiadne závažie v rukoväti ale nenájdeš.

Môžem s Gladiom skákať doma na podlahe?

Vzhľadom na hmotnosť lanka odporúčame skákať na podložke na skákanie, aby si sa vyhol zašpineniu či poškodeniu podlahy. Ideálne je teda podlahu chrániť podložkou na skákanie.

Kategória:	Chlapi Šviháci
Nastaviteľnosť dĺžky švihadla:	ÁNO
Dĺžka lanka Gladius/Katana:	290 cm / 290 cm
Priemer lanka Gladius/Katana:	12 mm / 5 mm
Hmotnosť švihadla Gladius/Katana:	510 g / 128 g