Premena Břeťa
Břeťa: Z pohodlia k najlepšej forme života
Do športu sa Břeťa nikdy príliš nehrnul. „Keď nerátam vymetanie barov a diskoték, nikdy som športovcom nebol,“ priznáva so smiechom.
Po usadení a založení rodiny sa však situácia zhoršila. „Len som jedol dobroty, popíjal kolu a vysedával pri počítači. Roky plynuli, ja som sa nehýbal a zrazu som mal prsia veľkosti jedna a brucho ako v ôsmom mesiaci tehotenstva – len plné sladkostí.“ Nadbytočné kilá sa podpísali na jeho zdraví. „Vysoký cholesterol, zlé pečeňové testy... musel som s tým niečo urobiť.“
Prvé kroky k premene
Breťa začal zhromažďovať informácie o chudnutí a zdravom životnom štýle. „Narazil som na chlapcov zo Švihej a začal ich sledovať. Keď som videl, čo všetko dokážu, hovoril som si, že raz budem skákať tiež, a to hodiny v kuse.“
Upravil jedálniček, obmedzil cukry a tuky, začal viac chodiť pešo a úplne zmenil svoj prístup k životu. „Nebolo to ľahké. Po toľkých rokoch vzdať sa sladkostí a jesť menej? Ale váha išla dole a ja som sa cítil lepšie. Mal som viac energie a vedel som, že musím vydržať.“
Břeťa
Zhodil som 22 kilogramov a prekonal vlastné hranice
Motivácia byť lepší pre rodinu
Zlom prišiel, keď sa Břeťovi narodila dcéra. „Povedal som si, že to už nerobím len pre seba. Nechcem byť zadýchaný pupkáč, za ktorého by sa raz mohla hanbiť.“ Jeho odhodlanie silnelo s každým zhodeným kilogramom.
„Keď som váhovo pokročil, povedal som si, že je čas na švihadlo od chlapcov zo Švihej. Prvých 50 preskokov ma takmer zabilo, ale postupne som zvládal viac a viac.“ Po januári začal skákanie brať vážne. „Nastavil som si ciele a išiel si za nimi, nech to stojí, čo to stojí.“
Výsledky a životná zmena
Dnes je Břeťa vo svojej najlepšej forme a vďačí za to nielen vlastnej disciplíne, ale tiež komunite Švihej. „Zhodil som 22 kilogramov a prekonal som vlastné hranice. Áno, bolo to riziko – napríklad kvôli mojej arytmii – ale stálo to za to.“ Švihadlo berie ako spravodlivú daň: „Chceš KFC? Čaká ťa švihadlo. Chceš dobrotu? Opäť švihalo.“
Motivácia pre ostatných
„Nehľadaj dôvody, prečo to nejde. Urob to pre svoje deti alebo milované osoby. Chceš tu byť čo najdlhšie, vidieť vyrastať vnúčatá, chodiť do parku kŕmiť holuby. Áno, je to ťažké, ale zvládneš to – ty, ty aj ty.“
Posolstvo na záver
„Mám za sebou operáciu srdca, ale ani to ma nezastavilo. Keď som to zvládol ja, môžeš to zvládnuť aj ty. Poriadne makajte a neprestávajte!“