Posúvaj svoje švihanie rýchlosťou švihu

Určite! Všetko ti postupne ukážeme, od základnej techniky až po triky. Návody sú prehľadné a stavané podľa úrovní Švihákov. Pôjdeš svojím tempom, žiadne preteky, žiadne stresy a tlaky. Stačí pár minút párkrát do týždňa a čoskoro uvidíš prvé pokroky.

Rozhodne šetrnejšie ako napríklad behanie, kde dopadáš na každú nohu zvlášť z väčšej výšky. Ak budeš skákať správne (a mať rozumné topánky), kolená aj kĺby to zvládnu v pohode. Kĺby môžeš navyše šetriť vďaka našej podložke, ale absolútna nevyhnutnosť to nie je. Vo Švihej portáli ti ukážeme správnu techniku, takže nemusíš mať obavy zo zranení

Žiadny strach. Práve pre teba je to ideálne – skákanie rýchlo zlepšuje kondíciu a páli kalórie rýchlosťou švihu. Začneme pomaly a postupne pridávame. Uvidíš, ako sa budeš zlepšovať deň za dňom

Stačia pohodlné topánky, približne 3 metre priestoru okolo seba a švihadlo. Ak chceš niečo fakt profi, môžeš mrknúť na naše odporúčanie. Ale úplne v pohode to rozídeš aj s obyčajným švihadlom. Hlavné je mať chuť sa do toho pustiť. Švihať potom môžeš doma, vonku, vo fitku… Vlastne takmer kdekoľvek.

Záleží na tebe! Odporúčame aspoň 10-15 minút denne. Keď budeš mať viac času a chuti, môžeš si pridať. Ale aj pár minút denne ťa dokáže slušne rozhýbať. Ak nechceš švihať každý deň, 3x v týždni môže byť dobrý začiatok. Ale ver nám, že ťa to rýchlo pohltí.

Už počas prvých týždňov zaznamenáš lepšiu kondíciu a svižnejší švih. U každého to letí inak, ale ver nám, že rozdiel pocítiš veľmi rýchlo – hlavne keď to nebudeš flákať a zameriaš sa na základnú techniku.

Vôbec nie, tu sa nestretneš so žiadnou kritikou. Všetci raz začínali! Čím pomalšie začneš, tým lepší pocit budeš mať z každého malého krôčika vpred.

Jasné! Švihaj portál síce nie je mobilná aplikácia, ale funguje pohodlne aj v mobilnom prehliadači. Takže video tréningy, počítadlo preskokov aj štatistiky môžeš sledovať aj na svojom šikovnom telefóne. Navyše si môžeš ikonu portálu uložiť napríklad z Chrómu či iného prehliadača priamo na plochu, ako keby to bola aplikácia. Návod na to (Android aj iOS) nájdeš tu. Natočili sme aj krátky videonávod, na ktorý môžeš tiež mrknúť. 

Švihaj portál môžeš vyskúšať bez obáv. Ak zistíš, že to nie je ono, garantujeme ti v prípade mesačného predplatného vrátenie peňazí do 30 dní a pri ročnom do 60 dní. Takže skúšaj, švihaj a uvidíš.

Na začiatku si vyberieš, či chceš platiť mesačne alebo ročne. Predplatné môžeš kedykoľvek zrušiť na pár kliknutí. Navyše môžeš využiť garanciu vrátenia peňazí.

Záleží, aký starý máš telefón. Počítadlo funguje napríklad aj na iPhone SE z roku 2020. Ale s Aligatorom máš smolu. Počítadlo navyše beží len na prehliadačoch ako Google Chrome, Mozilla Firefox, Microsoft Edge alebo Safari. Tvoje videá nikam neposielame, ani neukladáme, tak nemusíš mať strach.

Stačí mať chytrý telefón, tablet alebo počítač. A aj pripojenie na internet.

Vôbec nie je treba. Stačí mať jeden z prehliadačov Google Chrome, Mozilla Firefox, Microsoft Edge alebo Safari.

Skákanie cez švihadlo offline síce ide (haha), ale videá si pustíš len s pripojením k internetu.

Aj priemerné pripojenie zvládne streaming videa. Ak sa ti to nebude úplne pozdávať, môžeš si znížiť kvalitu prehrávania.

Jasné. V portáli nájdeš pokročilé štatistiky, ktoré sa automaticky ukladajú na tvoj profil. Nič sa ti nestratí ani v prípade, že sa ti podarí zničiť tvoje zariadenie.

Web používa šifrované pripojenie, platobnú bránu s certifikátmi a tak ďalej. Akokoľvek to môže znieť zložito, znamená to, že všetky dáta aj platby sú v bezpečí.