Zdokonaľovanie základov a techniky je základom švihanie. Vraciame sa k nej pri každom tréningu so švihadlom. A odporúčame ti, aby si robil to isté. Ale čo by bolo švihanie bez trikov? Tie tu samozrejme nájdeš tiež. V našej knižnici môžeš objaviť celú radu ďalších trikov. A nezabudni sa pred každým tréningom rozcvičiť. 💪
Vieš, že správna dĺžka švihadla je absolútne kľúčová na to, aby ti švihanie išlo pekne od ruky? Zvlá...
Cvičenie, šport alebo skrátka pohyb vrátane skákania cez švihadlo je a vždy bol niečím, čo nás ...
Stretli sme sa už s desiatkami Švihákov, ktorých boleli píšťale. Preto sme vytvorili video s Láďom, ...
Rozcvička je jedna z najdôležitejších častí tréningu a mnoho Švihákov ju zanedbáva. Prečo? Už tým, ž...
Frustruje ťa skákanie cez švihadlo? Nemáš z toho ten pocit, o ktorom tu celý čas hovoríme a ktorý zo...
Aký je rozdiel medzi efektívnou a neefektívnou prácou rúk? Prečo nastavenie dĺžky švihadla ovpl...
Ako začať sa skákať cez švihadlo? Najdôležitejšie zo všetkého je nájsť odhodlanie a vziať prvýkrát š...